Kne og skuldre er ledd som daglig tåler mye belastning. Enten du går tur, trener, jobber eller bare gjør helt vanlige ting — disse leddene tar imot kraft, bevegelse og trykk. Det er derfor ikke rart at plager her er vanlige. De kan oppstå på grunn av overbelastning, feil holdning, akutte skader, svake muskler, restplager etter tidligere skader eller rett og slett fordi spenning og stress påvirker hvordan du beveger deg.

Vanlige knesmerter handler ofte om smerter rundt kneskålen, instabilitet, stivhet, smerter i trapper eller hevelse i senefester. Skulderplager viser seg gjerne som smerte ved løfting, nå langt frem eller opp, stivhet, instabilitet, irritasjon i sener eller overbelastet slimpose.

Når du kommer til meg med kne- eller skulderplager, starter vi alltid med en rolig og grundig førstesamtale. Jeg tar meg tid til å lytte til historien din og undersøke hva som faktisk ligger bak smertene. Deretter ser jeg ikke bare på hvor det gjør vondt, men hvorfor — holdning, muskelstyrke, koordinasjon, bevegelsesmønster og daglig belastning. Slik behandler vi ikke bare symptomene, men også årsaken.

Til slutt jobber vi mot et resultat som varer: mer styrke, et mer stabilt ledd, mindre smerter og — kanskje viktigst — større trygghet i egen kropp. Ikke bare for å lindre plagene du har nå, men også for å forebygge at de kommer tilbake.